jem nie jem

tuńczyka tez oj**ywałem, pamietam jak kupiłem z 50 puszek bo promo było, póxniej nie mogłem tego zjeść, obrzydzenie mnie złapało i do ziś nie jem

Odżywiam się różnie i o różnych porach, nie dam rady sprecyzować bo zawsze coś innego zjem i o innej porze dnia. Śniadań nie jem w domu tylko zabieram dwie kanapki do szkoły i kolo 11-12 jem. Ćwiczenia to chwilowo na maszynach robie i czasami wolne ciężary (klatka brzuch barki plecy). Chodzi mi co bym miał jeść ile razy dziennie by nabrać masy a [...]

[...] i z małymi przerwami, odkrywam i wciąż uczę się nowego , cieszy mnie to , lubię :-)) Dietetycznie całkowite zrezygnowanie z glutenu to nie problem bo od 31 lat go nie jem, bo nie mogę :-PP%-), nabiał stopniowo ograniczałam od pół roku, więc tutaj zostało tylko zrezygnować z mleka, co też jak się okazało nie stanowiło gigantycznego [...]

dreso chyba , czy ktorys tam dobra forme trzyma a tylko na wpc i wpi leci. myslalem zeby to przetestowac. Luks, ja czerwonego nie jem, bo to juz calkiem masakra dla portfela

Ja w KFC zwykle przesiaduje ale nic tam nie jem

Na razie dietkę odpuściłem - waga nie idzie do góry. Pozostaje bez zmian. Oczywiście pomimo tego,że nie jem już dietetycznie patrze na to co jem i zawsze staram się jeść wg 10 wskazań żywieniowych. Niestety, ale poziomu tkanki tłuszczowej nie znam.

infernal20 - Nie jem gówa , jem rzeczy które nie mają w składzie dużej ilości białka , do lekarza chodzę ponad 2 lata ...

bardzo kontroluje to co jem , nie zdaza mi sie zjesc kromki chleba czy masla czy mleka czegokolwiek , kasza gryczana jenczmienna , tunczyk , macrera , piersi , twarog to wszystko co jem , zamiezam na wycince zrobic diete manipulujaca weglowodanami ma ona na celu spalenie tkaniki i utrzymanie jak najwiekszej masy miesniowej

Dziękuję, nie jem ciastek. W końcu na redukcji jestem

no ale jaki to jogurt...zreszta zapomnialam, ze nabialu nie jem LOL dobra, nadeszla godzina rozkoszy, Lean Dessert raz!

Ale na kim? Ja nie jem czipsów

widze co nie ktorzy wigilie na sfd spedzaja specjalnie nie jem zeby na kolacji sobie nieodmawiac

jaka odzywka? ja odzywki daje 10-20 gram izolatu max na dzien jako dodatek do omleta po treningu (nie jem nabiału ,reszte dostarczam naturalnie ). bo inaczej dostarczyc jej nie umiem . pytam o spalacz black boombs. a jem 3 godziny przed treningiem bo akurat przerwa w pracy i nawet lepiej trenuje mi sie tak :)

niejem hleba nie jem bolki ale mam dwie szpatulki mam miseczke nad palcami ona ****e ogurkami :D

Oraz 2 pytanie (sory ze w oddzielnym poscie) Jak sie mają warzywa w diecie? Niestety tak samo jak na masie je nie jadłem, czy winą mogłobyć to że mnie zalało przez to? na redukcji tez ich nie jem i raczej jak coś zjem to jest to mała porcja ogóreczka. Jak to wpłyaw na organizm? Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-10 21:03:03

Nie jem praktycznie żadnych węgli samych w sobie tzn. pieczywa, ryżu, makaronów, płatków etc. Owoc tylko jeden banan po treningu. Ale czasem na przykład do sernika dałbym sobie jakiś owoc bo warzywa średnio tam pasują :) Choć nie ma ciśnienia

Potrafić to ja też potrafię - jeżeli chodzi o słodkie to jestem jak worek bez dna. Ale nie jem i jakoś mój mózg zawsze potrafił zrozumieć mechanizm przyczynowo-skutkowy na linii wpyerdalanie słodyczy - hodowanie słoniny - i wcale żadna edukacja nie była mi do tego potrzebna. Bicz plis - zobaczycie że okaże się w praniu, że laska jest gupia jak but.

Ja tez nie płacze bo nie jem poza bilansem ale już za niedługo będę miała miskowy luz więc troszkę poszaleję ;-)

Neysha nie mam, bo nie jem. Za dużo kalorii mi zabiera ;-)

Marchwi zjadam po kilka dziennie, czasem dwie, a czasem 5. Wczoraj zezarlam marchew olbrzymke z cynamonem. Strach mnie nagly oblecial i zaraz mi sie odlozy z tego kortyzolu na brzuchu %-) to nie wliczac? Gotowanej marchwi raczej nie jem, surowa tylko.